Pájaro en mano, todos los secretos para mejorar el rendimiento en la cama y hacerlas volar.
El tamaño del pene le quita el sueño a muchos varones, por creer falsamente que está vinculado con la virilidad y masculinidad. Está recontra comprobado que no es lo más importante durante elsexo ni es un factor determinante para el goce femenino. Sin embargo, muchas personas prefieren órganos sexuales de mayor tamaño y se desesperan por conocer qué ejercicio hacer para tener al "amigo" en forma.
Te presentamos algunos ejercicios para mejor la zona genital.
# Estiramiento con pesas: suena doloroso y lo es. En este ejercicio se atan pesas al pene y se dejan colgar. Según la historia, los samuráis usaban esta técnica para agrandar el miembro y asegurarse de tener el mejor sexo con sus parejas.
# Ejercicios naturales: consisten en apretar y estirar el pene con la mano ayudándose con un lubricante durante unos cuatro o cinco minutosy, finalmente, mover al "amigo" en círculos para relajarlo. El resultado es que los hombres ofrezcan una grandiosa noche de sexo.
# Ejercicios Jelquing: se dice que es el mejor método para aumentar el tamaño del miembro y que el hombre sea un semental. Esta rutina se inicia envolviendo el pene con una toalla húmeda y tibia, utilizar algún lubricante o aceite, acariciarlo hasta que aumente la erección y, finalmente, mover el pene hacia arriba con una ligera presión para detener el agarre antes de que alcance el glande.
# Ejercicios de Kegel: la idea es mejorar la calidad del suelo pélvico y el ángulo de la erección para elevar el placer durante el sexo. Se trata de contraer lo más que se pueda el músculo pubocoxígeo (es el que interrumpe o ralentiza el flujo de la orina). Se afloja y se vuelve a contraer, haciendo 10 repeticiones. Estos ejercicios logran darle al varón, mayor placer sexual y mayor control sobre el momento de eyacular.
Pese a que estos ejercicios, sirven para fortalecer los músculos de la zona genital masculina y mejorar el placer, no existen pruebas científicas que confirmen que estas rutinas cambien el tamaño. Igual, lo importante no es el tamaño, sino la actitud y confianza.
